Karate
Sound-Karate – Bewegungsschulung für Kinder
Jukuren Karate
Sound-Karate, Bewegungsschulung für Kinder
(Anfänger und Fortschrittene)
Speziell für Kinder gibt es das Bundesweit einheitliche Konzept „DKV Sound-Karate-2.0“. Das Programm wurde ganz speziell für Kinder zwischen 6 Jahren und 13 Jahren vom deutschen Karateverband entwickelt. Es ist ein einfaches, genau auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppen abgestimmtes, modernes und dabei trotzdem an den traditionellen Werten des Karate orientiertes Lehrprogramm. Sound-Karate hebt sich durch viele Merkmale vom klassischen Karate-Training ab, steht aber keineswegs in Konkurrenz dazu.
Durch verstärktes Eingehen auf die Bedürfnisse und Lernweisen von Kindern, die Ausbildung grundmotorischer Fertigkeiten und dem Einsatz von Medien wie Musik, Takt, Trainingsgeräten und Trainingskarten findet ein systematische aufgebautes, nachhaltiges, altersgerecht abgestimmtes und gleichzeitig begeisterndes Kinder-Karate-Training statt. Alle Teile des Sound-Karate Programms sind so aufgebaut, dass die Kids ständig spürbare Fortschritte machen, Erfolgserlebnisse sammeln und sich so ständig verbessern.
Jede Trainingseinheit beginnt mit dem Fitness Teil als Warm-up. Dann folgt das Kumite, Training am Ball und den Abschluss bildet das Üben der 4er Blöcke mit Takt und abschließend mit Musik.
Die Inhalte jedes Trainings wechseln sich ab um keine Langeweile aufkommen zu lassen, dennoch folgt der Ablauf einem festen Muster. Das Training bietet immer feste Orientierungspunkte wodurch die Kinder immer wissen, was als nächstes auf sie zukommt, welche Inhalte im Folgenden trainiert werden und wie lange die Trainingseinheit dauert.
JUKUREN – KARATE, ERWACHSENE AB 45 JAHRE
(Spät – oder Wiedereinsteiger / Anfänger und Fortgeschrittene)
In dieser Gruppe trainieren die „Jukuren“ (Erfahrene) unter sich.
Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und dem Sport, soziale Kontakte und Spaß mit neuen Freunden auch außerhalb der Trainingszeiten. Außerdem gilt es, das Wohlbefinden, die Gesundheit, die Fitness und die körperliche Kontrolle zu steigern, sowie einen Ausgleich zum alltäglichen Stress zu schaffen. Dem vorrangigen Gesundheitsaspekt für die „älteren“ Teilnehmer folgend, wird das Augenmerk auf sorgfältige Dehnübungen und sanfte Übungen in anderer Form gerichtet. Im Training wird Rücksicht auf die körperliche Verfassung der Teilnehmer genommen. Das gilt für alle Techniken bei der Kata und in der Selbstverteidigung.
Bei Karate handelt es sich zwar um eine Kampfsportart, dennoch wurde sie von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als gesundheitsförderliche Sportart anerkannt. Diese Ganzkörpersportart ist sehr verletzungsarm, wenn man nicht gerade auf Meisterschaften um einen Titel kämpft. Es werden Körper, Geist, Koordination und Motorik gleichermaßen trainiert und gefördert. Karate in dieser schonenden Form zu betreiben, soll helfen, all diese Vorzüge so lange wie möglich zu erhalten.
Der deutsche Karateverband (DKV) beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Trainingsprogramm für die Jukuren Die Trainingsinhalte sind ähnlich aufgebaut wie beim „normalen“ Karate, der Weg dorthin und die Übungen werden jedoch schonender umgesetzt.
Abteilungsleitung/
Trainer
Harald Rieger
Abteilungsleiter/ Erwachsenentrainer
Telefon: +49 7225 77508
E-Mail: Harald.Rieger@rsc-djk.de
Susanne Storz
Stellv. Abteilungsleiter/ Kindertrainerin
Telefon: 07222/152361
E-Mail: karate@rsc-djk.de
Trainer
Mittwoch 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr ab dem 4. Februar 2026
Neue Sporthalle (Gymnastikraum) der Karlschule Karlstraße 1
Derzeit findet kein Training statt!
Freitag 16:30 bis 18:00 Uhr
Sportraum (2.OG) der Karlschule Karlstraße 1
Derzeit findet kein Training statt!
Montag 16:30 bis 18:00 Uhr
Sportraum (2. OG) der Karlschule Karlstraße 1
Derzeit findet nur eingeschränktes Training statt!
Mittwoch 17:00 bis 18:30 Uhr
Neue Sporthalle (Gymnastikraum) der Karlschule Karlstraße 1
Derzeit findet kein Training statt!
Freitag 16:30 bis 18:00 Uhr
Sportraum (2. OG) der Karlschule Karlstraße 1
Montag 19:00 bis 20:00 Uhr
Sporthalle der Carl-Schurz-Schule, Sandweierer Str. 1
Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr
Neue Sporthalle (Gymnastikraum) der Karlschule Karlstraße 1
Freitag 18:00 bis 20:00 Uhr Derzeit 16:30 bis 18:00 Uhr
Sportraum (2.OG) der Karlschule Karlstraße 1
Montag 19:00 bis 20:00 Uhr
Sporthalle der Carl-Schurz-Schule, Sandweierer Str. 1
Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr
Neue Sporthalle (Gymnastikraum) der Karlschule Karlstraße 1
Freitag 18:00 bis 20:00 Uhr Derzeit 16:30 bis 18:00 Uhr
Sportraum (2.OG) der Karlschule Karlstraße 1
Jahresbeiträge
Grundbetrag Verein:
| Erwachsene (ab 18. Lebensjahr) | 100,00 € |
| Jugendliche (bis 18. Lebensjahr) | 70,00 € |
| Menschen mit Handicap | 50,00 € |
| Familienbeitrag | 150,00 € |
Zusätzlicher Abteilungsbeitrag:
| Erster Erwachsene | 50,00 € |
| Zweiter Erwachsene | 25,00 € |
| Erster Jugendlicher | 30,00 € |
| Weiterer Jugendlicher | 20,00 € |
| Sound-Karatae (einmaliges Einsteigerpaket*) | 23,00 € |
* Ein Einsteigerpaket umfasst für Kinder bis 14 Jahren und wir immer wieder im Training benötigt: 1 Beutel mit 1 Paar Faustschützer, 1 Trainingskarte, 1 Springseil, 1 Ball.